当下前列腺增生的发病率非常高，患者早期发现症状必须早期治疗，这样能够避免疾病发展到严重时期。治疗期间还要注意日常的饮食规律，不然就会导致病情的恶化或发展。那么，吃什么食物可以缩小前列腺增生呢？适合前列腺增生患者食用的食物很多，患者不妨多吃以下的几种食物，对缓解前列腺增生有好处。
1、胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，可提高身体免疫力，抑制细胞中的恶性活性氧。其中钾可以降血压，胡萝卜素可预防癌症。所以患有前列腺增生疾病之后，可适当的吃些胡萝卜。
2、韭菜：韭菜又称壮阳草、起阳草等，是常见蔬菜，可预防前列腺炎或前列腺增生。
3、南瓜子：研究发现，前列腺增生的患者吃南瓜子的提取物，能缓解尿频的次数，也能改善其他症状，南瓜子又是维生素E的最好来源，能预防前列腺增生。
4、大蒜：大蒜具有较强的杀菌力，可消灭体内的病菌，能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢，并且消除疲劳感，还能提高免疫力。其中硒化铅具有抗氧化作用，男性多吃大蒜能改善体质、强健身体，防治前列腺增生。
5、黄豆：黄豆含有植物性荷尔蒙，可预防前列腺炎或前列腺增生，经常吃黄豆能降低前列腺疾病的发生率，也能改善骨质流失的问题。
6、蜂花粉制品：蜂花粉和极致品能促进前列腺组织血液循环，并且减少水肿，提高治疗效果并无副作用。蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素以及各种维生素，对前列腺会有一定的好处。
前列腺增生或者吃什么好的内容就介绍到这里，上面的6种食物对前列腺增生都有改善的效果，对患者病情的恢复有很大的帮助，平时可适当的多吃一些。前列腺增生是多发和常见性疾病，与平时生活压力大或生活节奏加快等因素有关，建议男性平时要经常锻炼身体，提高自身的抵抗力，预防前列腺增生的出现。